Перейти в корзину

Витамины

Одной из главных задач спортивного питания является укрепление здоровья, повышение силовых показателей и эффективности физических нагрузок. Можно правильно тренироваться, потреблять белки и углеводы, но при недостатке витаминов и минералов - усилия будут напрасны.

Недостаток полезных элементов чреват снижением массы тела, появлением усталости, судорог, нездорового виду кожных покровов, ногтей и волос. Нехватка этих веществ приводит к плохому усвоению аминокислот, из которых состоят мышцы. Авитаминоз критической степени чреват различными заболеваниями.

Какие витаминные группы особо необходимы для спортсменов?

Эти вещества участвуют в выработке энергии для правильного функционирования организма, и заменить их нельзя.

  1. При нехватке витамина С не может качественно синтезироваться белок, необходимый для формирования мышц. Так же витамин C участвует в выработке гемоглобина и укрепляет иммунную систему.
  2. Витамин Е улучшает действие аскорбиновой кислоты, повышает уровень выносливости, что способствует лучшей переносимости длительных физических нагрузкок.
  3. Витамин А способствует регенерации, сокращая время отдыха между интенсивными тренировками, помогая быстрее достичь результата. Препятствует распаду гликогена, образующего энергетический запас в организме.
  4. Витамин В2 участвует в белковом метаболизме и росте мышц.
  5. Витамин В3 активизирует обменные процессы, вырабатывающие энергию.
  6. Витамин В12 стимулирует транспорт энергии, положительно действуя на работу мышц.

Витамин D помогает быстрому усвоению фосфора и кальция, обеспечивая регенерацию, рост хрящей и костей.

Витаминные комплексы в спортивном питании

Не у каждого спортсмена есть желание и время на изучение состава потребляемых продуктов и высчитывание количество минералов и витаминов в составе. Обычные витаминные комплексы, продающиеся в аптеках, не рассчитаны на интенсивные физические нагрузки. Вот почему для спортсменов разработаны особые добавки. Среди них можно найти широкий выбор витаминных комплексов как для мужчин, так и для женщин. Специальное спортивное питание разработано с учетом потребностей и особенностей спортсменов любого пола.

Вы можете купить витамины в Нижневартовске в удобном интернет-магазине по привлекательным ценам. Мы работаем исключительно с проверенными поставщиками и реализуем только качественный товар.