Перейти в корзину

Добавки для сна и восстановления

Чтобы достигнуть максимальных результатов в спорте, важны не только режим тренировок и правильное питание, но и полноценный сон. Благодаря качественному сну восстанавливаются силы, нервная система, нормализуется метаболизм, поддерживается здоровье. Иногда, по каким-либо причинам расслабиться и успокоить нервную систему трудно, режим сна и бодрствования сбивается, появляется бессонница, что чревато появлению различных болезней. Тогда на помощь приходят добавки для сна и восстановления.

Виды добавок

Различают два вида добавок, нормализующих сон. Это однокомпонентные препараты и комплексные смеси различных веществ. Первые действуют точечно на определенные функции организма. Некоторые воздействуют седативно, расслабляют ЦНС, а третьи обладают гормональным действием. Второй вид добавок является связкой нескольких активных компонентов, направленных на работу по различным направлениям.

Гормон сна

Самым эффективным средством для восстановления являются добавки с мелатонином - гормоном сна. В человеческом организме этот гормон регулирует ритмы сна и бодрствования. С наступлением ночи количество мелатонина в организме увеличивается, что способствует засыпанию. Если "внутренние часы" сбились, значит нарушается выработка этого гормона. Тогда человек не может заснуть и полноценно отдохнуть, становится раздражительным, теряется работоспособность.

Систематический прием препаратов с мелатонином нормализует естественные биоритмы, способствует глубокому сну, во время которого мозг и другие органы восстанавливаются. Нормальный здоровый сон наделяет силами, бодростью, прекрасным настроением и помогает переносить интенсивные физические нагрузки.

Для спортсменов мелатонин имеет ряд и других важных преимуществ:

Другие добавки

Магний - полезный минерал. При его нехватке невозможно полноценно расслабиться. Это происходит из-за того, что тело продолжает свою работу во время отдыха, что мешает восстановительным процессам.

Триптофан - важная аминокислота. Является главным в синтезе гормона мелатонина. При приеме данной аминокислоты увеличивается количества мелатонина, что способствует быстрому засыпанию.
GABA - тормозит мозговые процессы. Затормаживает действие адреналина и прочих возбуждающих гормонов, успокаивающее влияя на ЦНС и помогает спокойно заснуть.

Глицин - простейшая аминокислота. Обладает седативным эффектом, благодаря чему уснуть становится проще.

Купить добавки для сна и восстановления в Нижневартовске можно в нашем интернет-магазине по доступным ценам. Мы работаем только с проверенными поставщиками и реализуем исключительно качественную продукцию.