Перейти в корзину

Заказать креатин

Вещество креатин в натуральном виде содержится в рыбе и мясе, а так же может самостоятельно производиться организмом. Для спортсменов и активных людей недостаточно обычного количества креатина, поступающего в организм с пищей, чтобы восполнить затраты энергии, поэтому зачастую практикуется прием добавок.

Применение

Креатин - природный компонент, способствующий укреплению мышц и восстановлению энергетического запаса. В организме он синтезируется в поджелудочной железе, почках и печени. Ученые установили, что без этого вещества невозможна жизнедеятельность. Важность креатина стоит наравне с белками, жирами, углеводами и витаминами, а его помощь неоценима при наборе мышечной массы.

Спортивная роль

Эта добавка в спортивном питании не имеет побочного действия, а новейшие технологии обработки позволяют избавить креатин от примесей. Употреблять его рекомендуется как до физических нагрузок, так и после. При этом необходимо пить как можно больше жидкости. Применение креатина увеличивает выносливость. Дозу для каждого отдельно взятого спортсмена необходимо рассчитывать индивидуально. Чаще других креатин употребляют бегуны, бодибилдеры и пауэрлифтеры.

Для чего нужен креатин

1. Систематический прием добавки обеспечивает в клетках и тканях энергетический запас, что способствует сохранению энергии.

2. Креатин обладает таким уникальным свойством, как связывание большого объема воды. При наборе мышечной массы быстро увеличивается вес тела, при этом сокращается период восстановления.

3. Прием компонента нейтрализует кислоты, вырабатывающиеся в мышечных тканях во время физических нагрузок.

4. Происходит активизация гликолиза в мышцах при перенапряжении и недостатке кислорода.

5. Увеличиваются сердечные сокращения.

При всем при этом креатин является обычной аминокислотой, и, соответственно, не оказывает негативного воздействия на человеческий организм.

Купить креатин как спортивное питание можно в виде порошка, таблеток или капсул.